उमराव जान, खूबसूरत, इजाजत, कलयुग, मुक्कदर का सिकंदर जैसी हिट फिल्मों में काम कर चुकीं रेखा आज भी जवां दिलों की धड़कन हैं! आपको जानकर हैरानी होगी लेकिन ये सच है कि 65 साल की दलहीज पर कदम रख चुकी रेखा आज भी अवॉर्ड शो में जाती हैं तो सीटियां बजनी शुरू हो जाती हैं. शाहरुख और सलमान जिसकी लाखों लड़कियां दीवानी हैं, उनका दिल भी रेखा के लिए धड़कता है. बाकि अगर बात बॉलीवुड के बिगबी की करें तो उनका और रेखा का रिश्ता किसी से छुपा नहीं है.
अब इन सबके बीच सवाल ये है कि आखिर रेखा इतनी उम्र के बाद भी अपने आप को फिट कैसे रखती हैं? आखिर वो क्या कारण हैं कि रेखा के चेहरे की चमक वैसी की वैसी ही है? कई लोगों के मन में रेखा की हॉटनेस को लेकर भी सवाल है. आइए आपको बताते हैं रेखा की खूबसूरती से लेकर उनकी सेहत का राज!
ये है रेखा की लाइफस्टाइल
तीन फिल्मफेयर पुरस्कारों से सम्मानित की जा चुकीं रेखा अपनी फिटनेस को लेकर हमेशा ही बहुत ज्यादा गंभीर रहती हैं. उन्हें कब क्या खाना है, क्या पीना है सारी चीजें उनकी डाइट के हिसाब से चलती है. बिना स्पेशल डाइट और स्पेशल केयर के बिना ऐसी रेडिएंट स्किन, जबरदस्त हेयर पाना बहुत ज्यादा मुश्किल है. ये रेखा की डाइट का ही कमाल है जो उनकी स्किन इतनी ग्लोइंग है. वो अपनी स्किन का खास ख्याल रखती हैं.
बहुत कम लोग ये जानते हैं कि रेखा बहुत ज्यादा पानी पीती हैं. रेखा की त्वचा में जो ताजगी रहती है उसका क्रेडिट पानी को ही जाता है. वो रोजाना कम से कम 10-12 गिलास पानी पीती हैं. रेखा का मानना है कि पानी से स्किन हाइड्रेट रखने के साथ-साथ शरीर से विषाक्त तत्व बाहर निकल जाते है.
इसके पीछे उनका त्याग भी है
रेखा की बॉडी स्लिम है तो इसके पीछे उनका त्याग भी है. आज के मॉडर्न दौर में भी वो जंक फूड यानी बाहर का खाना नहीं खातीं. वो अधिक मात्रा में उबली हुई हरी सब्जियां खाती हैं. जिसमें तेल के साथ-साथ बहुत ही कम मसाला हो. इसके साथ ही वो रोटी और एक कटोरी दही खाना पसंद करती हैं.
बता दें कि दही जल्दी से पच जाता है और शरीर को फायदा भी प्रदान करता है. एक बेहतर डाइट के साथ-साथ रेखा अपनी स्किन की क्लिनजिंग, टोनिंग के साथ मॉश्चराइजिंग भी कराती हैं.
रेखा का कोई जवाब नहीं…
ऐसा देखा गया है कि जो लोग जल्दी खाना खा लेते हैं, उन्हें बीमारी नहीं होती. रेखा भी इस पर यकीन करती हैं इसलिए वो डिनर जल्दी कर लेती हैं. वो रात 7 बजकर 30 मिनट के बाद कुछ भी नहीं खाती हैं. यही नहीं, रेखा कोशिश करती हैं कि सोने से पहले कम से कम 2 घंटे का समय खुद के लिए निकालें.
रेखा का मानना है कि उम्र कोई भी हो लेकिन अपने शरीर का पूरा ध्यान रखना चाहिए. चाहे रेखा कितना भी बिजी हो जाएं, योग और मेडिटेशन करना नहीं भूलती हैं. योगा और मेडिटेशन उनकी अच्छी सेहत का राज है. रेखा जल्दी खाने के साथ-साथ जल्दी सोना भी पसंद करती हैं. यही कारण है कि वो ज्यादातर लेट नाइट इवेंट में शिरकत नहीं करती हैं.
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सेहत को बनाए रखने के लिए रेखा अपने डाइट में जूस को शामिल कर चुकी हैं. वो फलों का जूस पीती हैं. इसके अलावे रेखा रिलैक्स होने के लिए स्पा सेंटर भी जाती हैं, जहां वो मसाज लेती हैं.
ड्रेसिंग सेंस और शानदार मेकअप
रेखा की खूबसूरती के पीछे उनका मेकअप और ड्रेसिंग सेंस भी जिम्मेदार है. अगर मेकअप की बात करें तो रेखा अपनी खूबसूरती और मेकअप से हर किसी का दिल चुरा लेती हैं. पुराने दशक की बात करें तो अभिनेत्रियां अधिक मेकअप का इस्तेमाल करती थीं, वहीं रेखा एक ऐसी अभिनेत्री बनीं जिन्होंने ग्लॉसी मेकअप का इस्तेमाल कर अपनी एक अलग ही पहचान बनाई. चाहे बात फिल्मों की हो या किसी पार्टी की, रेखा अपना मेकअप खुद ही करती हैं. मेकअप के लिए वो किसी का सहारा नहीं लेतीं.
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भले ही जमाना मॉडर्न हो गया, लेकिन रेखा का अपना ही एक फ्लेवर है. वो आज भी साड़ी पहनकर कहर ढाती हैं. रेखा कहती हैं, भले जींस में लड़कियां स्टाइलिश लगती हों लेकिन ट्रेडिशनल पहनावे की अपनी ही एक अलग पहचान है. इससे संबंधित हर परिधान आपके ऊपर अच्छे लगते है. इसीलिए रेखा साड़ी पहनना ज्यादा पसंद करती हैं.
आप भी अगर रेखा के बारे में कोई बेहतरीन जानकारी रखते हैं तो कमेन्ट कर हमें बताएं!
